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Mit Stress umgehen durch Achtsamkeit (MBSR)
Infos
An diesem Informationsabend wird das wirksame Anti-Stress-Programm "MBSR" (Mindfulness-Based Stress Reduction)vorgestellt. Es besteht aus meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung. Stresstheorien und Strategien zur Stressbewältigung ergänzen das Programm. Die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung von "MBSR" ist durch zahlreiche Studien belegt.
Die Informationsveranstaltung ist kein Vortrag zum Thema "Stress", sondern stellt den 8-wöchigen Kurs vor, der am 06.03.2025 in Minden beginnt (siehe Kurs-Nr. ZM30306).
Weitere Informationen bei der VHS Minden unter 0571/83766-16 oder wellmann@vhs-minden.de.
Um Anmeldung wird gebeten.
Hinweis:
Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist als Präventionskurs nach §20 SGB V gelistet. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Förderung nach §20 SGB V möglich ist.
Die Informationsveranstaltung ist kein Vortrag zum Thema "Stress", sondern stellt den 8-wöchigen Kurs vor, der am 06.03.2025 in Minden beginnt (siehe Kurs-Nr. ZM30306).
Weitere Informationen bei der VHS Minden unter 0571/83766-16 oder wellmann@vhs-minden.de.
Um Anmeldung wird gebeten.
Hinweis:
Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist als Präventionskurs nach §20 SGB V gelistet. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Förderung nach §20 SGB V möglich ist.
Informationen zum Ticketkauf erhalten Sie direkt beim Veranstalter.
Für den Text und die Bilder dieser Veranstaltungsankündigung ist nicht die Redaktion des Mindener Tageblatts verantwortlich, sondern der Veranstalter.
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